블로그를 하다보면 다양한 혜택으로 돈을 벌거나 체험단 활동을 할 수 있게 되는데 오늘은 체험단 사이트 리스트를 정리해보며 개인적으로 느낀 특징들하고 어떤 장점들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 레뷰 레뷰가 아마 체험단 사이트 중에서 가장 활성화 되어있다는 느낌을 받았는데요. 아무래도 인터페이스 측면에서도 제일 깔끔하고 체계적으로 운영이 되고 있는 곳이라 생각이 드는 사이트입니다. 체험단을 열심히 참여하면 레벨이 올라가는데 이를 채우는 맛도 있어요. 저 역시 레뷰에서 다이아 등급을 받았는데 선정에 있어 유리한 점은 없는 거 같아요. 오피셜로 나와있지가 않아서 그렇게 생각하는데 한편으론 꾸준히 참여한 분들에게 먼저 기회가 있지않을까? 하는 생각도 들어요. 그래서 꾸준한 캠페인 참여로 다이아 등급을 유지..
목차 우리 모두는 살아가면서 화가 나는 상황이나 순간들을 겪어야만 한다. 과연 이럴 때 어떻게 화를 참아야 할까? 관계에 있어 화가 날 때 오해를 샀을 경우 친구에게 오해를 샀을 경우가 있다. 이럴 때는 억울한 상황을 의미하는데 억울함을 넘어 화가 날 때가 있다. 이럴 때는 꼭 혼자 삭히면 안 된다. 친구와 오해가 있다면 반드시 친구를 찾아가서 대화로 풀어야 한다. 친구와 대면으로 마주 보고 이야기로 풀지 않으면 어떤 일이 생길까? 내 편하고만 대화하면 안 된다. 친구에게 오해를 샀을 때, 내 편이라고 생각하는 친구들하고만 대화를 하면 관계에서 진전이 없다. 내 편하고만 대화를 한다면 오해만 더욱 쌓이고 갈라 치기가 된다. 내가 억울하다면 대면으로 쏟아내야 한다. 그래야 억울함이라도 덜하지 않겠는가? 최..
잠 안 올 때 잠 잘 자는 방법 6가지 알아보기 1. 명상 잠 안올 때는 대부분 생각이 많아서일텐데요. 이럴 때 하면 좋은 것이 명상입니다. 명상을 하게 되면 생각을 비울 수 있고 몸의 긴장을 풀 수 있습니다. 방에 컴퓨터와 핸드폰을 끄고 양반다리로 앉아 눈을 감습니다. 가사가 없는 노래, 명상하기 좋은 노래를 찾아 틀어놓습니다. 눈을 감은 상태에서 깊게 심호흡을 합니다. 3초간 숨을 들이쉬었다가 3초간 내쉽니다. 아무것도 보이지 않는 상황에 집중합니다. 다른 생각은 하지 않고 심호흡을 반복하는데 온 신경을 쏟습니다. 2. 책 읽기 학창 시절 때 책만 읽으면 잠 온다는 말, 실제로 겪어본 적은 없으신가요? 청소년 시절 책과 친하지 않았던 저는 소설책만 펴면 이해가 되지 않아 피곤해졌는데요. 이는 좋은 방..
살아가다 보면 사람과의 관계에서 좋은 일만 일어나는건 아니죠. 다투기도 하고, 싸우기도 하며 지내는데 친구와 싸웠을 때 화해하는법은 뭐가 있을까요? 1. 감정 가라앉히기 친구와 싸운 직후라면 감정을 가라앉히는게 우선입니다. 아무래도 격해져있는 상황이기 때문에 깊게 심호흡을 하며 마음을 다스리세요. 이 단계에서는 아무 생각없이 마음을 추스르는게 첫번째입니다. 2. 싸운 이유 곱씹어보기 친구와 싸운 이유를 생각해보세요. 객관적인 입장에서 천천히 상황을 곱씹어봅니다. 이때 중요한건 나의 입장에서 생각하는 것이 아닌 중립적으로 생각해봐야합니다. 천천히 심호흡을 하면서 감정을 가라앉혀보세요. 3. 잘못이 없다면 일단 기다려보기 만약 상대가 결정적인 실수를 했거나 객관적인 입장에서 생각해봤을 때 내가 먼저 사과를 ..
쌀쌀한 날씨에 손발이 차신 분들이 많을 텐데요. 날씨가 추워지면 더더욱 심해지는 냉증으로 인해 고생을 하는 분들이 많을 겁니다. 저도 날씨가 조금만 차가워도 손발이 얼음장처럼 차가워지는데 그래서 알아보는 겨울에 쌀쌀할 때 하면 좋은 운동 3가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 스쿼트 스쿼트는 전신 운동이라고 할 수 있겠는데요. 스쿼트의 기본자세는 다리를 어깨너비로 벌린 다음, 발을 어깨보다 조금 바깥쪽으로 열어주세요. 발을 11자로 알고 계시는 분들이 많은데 사실 무릎의 부상을 줄여주기 위해선 발을 살짝 바깥쪽으로 열어주는 게 무릎의 부상을 줄여줄 수 있다고 합니다. 무릎을 바깥쪽으로 한 상태로 앉아주면 스쿼트 자세가 완성이 되는데요. 이때 상체는 너무 앞으로 숙이시면 안 되고, 허리를 꼿꼿이 세운 상태에..
치킨이나 피자를 시켜먹고 남은 콜라. 시간이 지나면 김이 빠지기 마련입니다. 물론 김 빠진 콜라를 좋아하는 분들도 있습니다. 이 콜라 다른 곳에 활용할 곳이 없을까요? 그래서 알아본 김 빠진 콜라 활용법. 1. 묵은 때 청소로 활용하기 주방이나 욕실에 때가 생기기 마련입니다. 욕실에는 물 때가 타일의 사이사이에 끼고, 주방 역시 기름때가 쌓이게 됩니다. 콜라에 담가놓을 수 있는 물건이면 10분 정도 담가놓은 후에 문질러보세요. 또 욕실 청소할 때 분무기에다가 콜라를 넣어 찌든 때를 지워주셔도 좋습니다. 2. 껌 없애기 껌이 머리에 붙었나요? 떼어지지 않는다면 콜라를 활용하여 컵에다가 콜라를 넣고 머리를 담가보세요. 담근 후에 머리에 붙은 껌을 살짝 문질러보시면 떼어질 겁니다. 3. 녹 제거 녹이 든 제품..