질투 안하는법 질투심 가진 사람의 특징 알아보기
질투 안하는법 질투'라는 단어를 검색하면 '질투 안 하는 법'이라는 검색어가 자주 보입니다. 그러나 감정은 우리의 의지와는 별개로 자연스럽게 피어나는 것입니다. 그렇다면 질투를 억누르는 것이 정말로 가능한 걸까요? 1. 감정 억누르기의 단점 감정을 억누를수록 그 감정은 우리를 떠나지 못하고, 주변에 오랫동안 머물러 스스로를 괴롭게 합니다. 긍정적인 감정은 우리의 뇌가 나에게 이로운 감정이라 판단하기 때문에 그 감정을 외면하거나 저항하지 않아, 자연스럽게 흘러갑니다. 하지만, 질투나 시기 같은 부정적인 감정이 우리를 사로잡게 되면 우리의 뇌는 그 감정이 나에게 이롭지 않다고 판단하고 외면하려 합니다. 이로 인해 자신도 모르게 그 감정을 억누르게 되고, 심지어 그런 감정을 갖는 자신을 비난하고 자책하기도 합..